L’huile de foie de morue contient également de la vitamine A ; il convient donc d’éviter d’en consommer en excès.
- Les œufs, surtout les jaunes
Le jaune d’œuf contient de la vitamine D, tandis que le blanc apporte des protéines et d’autres nutriments. Les œufs sont un aliment abordable et polyvalent qui s’intègre facilement à une alimentation équilibrée.
